Leefstijl

Fitte en gezonde werknemers zijn een wens van iedere werkgever. Gezond leven betekent veel energie en lekker in je vel zitten. Als beroepschauffeur kan een gezonde leefstijl ervoor zorgen dat je je werk beter kunt verrichten. Bovendien is een gezonde leefstijl veiliger. Zo is een belangrijke oorzaak van ongelukken onder beroepschauffeurs vermoeidheid. Daarnaast vergroot een ongezonde leefstijl de kans op het krijgen van hart- en vaatziekten, een hoge bloeddruk, burn-out, etc. Tijdens deze cursus wordt dieper ingegaan op het effect van een gezonde leefstijl en het veranderen van ongezonde gewoontes.

Cursus-inhoud

Thema’s die tijdens deze cursus besproken worden zijn:
– Gezonde voeding.
– Gezond bewegen.
– Alcohol en roken, het effect op de gezondheid.
– Omgaan stress en werkdruk.
– Omgaan met agressie.
– Berekening BMI.

Overig

Ben je beroepschauffeur dan kunnen alle uren meetellen als theoretische nascholing voor de Richtlijn Vakbekwaamheid (Code 95).

Lees verder

Filter data op

  • Selecteer provincie

1 Beschikbare datum voor deze cursus