Leefstijl

Fitte en gezonde werknemers zijn een wens van iedere werkgever. Gezond leven betekent veel energie en lekker in je vel zitten. Als beroepschauffeur kan een gezonde leefstijl ervoor zorgen dat je je werk beter kunt verrichten. Bovendien is een gezonde leefstijl veiliger. Zo is een belangrijke oorzaak van ongelukken onder beroepschauffeurs vermoeidheid. Daarnaast vergroot een ongezonde leefstijl de kans op het krijgen van hart- en vaatziekten, een hoge bloeddruk, burn-out, etc. Tijdens deze cursus wordt dieper ingegaan op het effect van een gezonde leefstijl en het veranderen van ongezonde gewoontes.

Cursus-inhoud

Thema’s die tijdens deze cursus besproken worden zijn:
– Gezonde voeding.
– Gezond bewegen.
– Alcohol en roken, het effect op de gezondheid.
– Omgaan stress en werkdruk.
– Omgaan met agressie.
– Berekening BMI.

Overig

Deelname aan de cursus leefstijl kan bij het CCV voor 7 nascholingsuren worden geregistreerd en telt mee voor de theoriepunten voor de Richtlijn Vakbekwaamheid (Code 95). De aanmelding en registratie bij het CCV verzorgen wij voor je. Voor deze cursus moet je een geldig rijbewijs en een geldig legitimatiebewijs bij je hebben.

Lees verder

Filter data op

  • Selecteer provincie

1 Beschikbare datum voor deze cursus